Samobadanie piersi
Stań przed lustrem i dokładnie przyjrzyj się swoim piersiom oraz sutkom – zwróć uwagę na ich kształt, symetrię i kolor skóry. Sprawdź, czy nie występują:
* zmiany w kształcie lub wielkości piersi,
* zaczerwienienia lub wypryski na skórze,
* wciągnięcia sutków, fałdki lub dołki wokół nich.
Kilka minut, które mogą uratować życie
Samobadanie piersi to prosty, szybki i niezwykle ważny nawyk, który każda kobieta powinna wprowadzić do swojej codzienności. Wystarczy zaledwie kilka minut raz w miesiącu – najlepiej 2–3 dni po zakończeniu miesiączki – by lepiej poznać swoje ciało i móc szybko zauważyć ewentualne zmiany.
Regularne badanie piersi pozwala wykryć niepokojące objawy, takie jak twarde, bezbolesne guzki, zgrubienia, obrzęk czy zaczerwienienie. Tkanka gruczołu piersiowego jest miękka, dlatego każda zmiana może być wyczuwalna już na wczesnym etapie – pod warunkiem, że wiemy, czego szukać.
Ważne jest, aby samobadanie wykonywać według stałego schematu – to ułatwia zauważenie nawet subtelnych różnic. A jeśli coś wzbudzi Twój niepokój – nie zwlekaj. Skonsultuj się z lekarzem ginekologiem.
Pamiętaj: każda kobieta po 20. roku życia powinna badać swoje piersi raz w miesiącu. To mały krok, który może mieć ogromne znaczenie.